Las teorías que sugieren una posible mejora del acné con la dieta keto se centran principalmente en los siguientes puntos:

Reducción de carbohidratos y azúcares: Al seguir una dieta keto, se reduce drásticamente la ingesta de carbohidratos y azúcares, lo que puede ayudar a mantener los niveles de insulina más estables. Se cree que la fluctuación de la insulina puede estar relacionada con el desarrollo del acné, ya que puede estimular la producción de sebo y la inflamación en la piel.

Disminución de la inflamación: La dieta keto a menudo se asocia con una reducción de la inflamación en el cuerpo, y algunos estudios han sugerido que la inflamación puede estar relacionada con problemas cutáneos.

Aumento de grasas saludables: La dieta keto enfatiza el consumo de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que pueden tener efectos antiinflamatorios y beneficios para la piel.

Es importante recordar que cada persona es diferente y puede responder de manera única a la dieta keto. Si estás considerando seguir esta dieta para abordar problemas cutáneos, es recomendable consultar a un dermatólogo o profesional de la salud antes de hacer cambios significativos en tu alimentación.

Además, mantener una buena rutina de cuidado de la piel y evitar alimentos procesados y azucarados también puede ser beneficioso para mejorar la salud de la piel, independientemente de la dieta que sigas.